食欲をそそる島の味！宮古島で最高のランチタイムを過ごそう

宮古島でランチをお探しですか？

宮古島で美味しいランチを楽しみたいけど、どこに行けばいいかわからない！

そんなあなたへ。

この記事では、予算やシーンに合わせて選べる、おすすめのランチスポットを多数ご紹介します。

地元の食材をふんだんに使った料理や、絶景を眺めながら食事ができるお店など、きっとあなた好みのランチが見つかります！

海を眺めながら食べる！宮古島ランチのおすすめ

観光で訪れる宮古島。せっかくなら、美しい景色だけでなく、地元の味も楽しみたいですよね！

宮古島のランチは、地元の食材を活かした、どこか懐かしい家庭料理から、おしゃれなカフェでいただけるトレンドメニューまで、そのバリエーションは実に豊富。
特に、宮古島のランチタイムは、ボリューム満点な上にコスパ抜群のお店が多いんです！そのため、観光客はもちろん、地元の人々にも愛されているんですよ♪

宮古島のランチタイムの魅力を深堀り！

宮古島のランチタイムは、島の恵みがギュッと詰まった、豊かな味わいを楽しめるのが魅力。

新鮮な魚介類はもちろん、島野菜やフルーツなど、地元で採れた旬の食材をふんだんに使用しています。

特におすすめなのは・・・

島の自慢のお肉【宮古牛】！

豊かな自然の中で育まれた上質な牛肉として知られ、ステーキやハンバーグなど、さまざまな料理で楽しめます。

宮古牛って？

宮古牛は、限られた環境で育まれた、年間わずか200頭しか出荷されない希少な黒毛和牛です。
別名「幻の黒毛和牛」と呼ばれる宮古牛は、きめ細やかな肉質と、口の中でとろけるような柔らかさ、そして上品な甘みが特徴です。

口に入れた瞬間に広がる贅沢な味わいは、一生忘れられない絶品の味！

そして、そんな宮古牛を味わうならやっぱり！ステーキがおすすめです。
高温で焼き上げたステーキは、外側は香ばしく、中は驚くほどジューシー。口に入れた瞬間に肉の旨味が爆発し、幸せいっぱいな気分に…。

ちょっと贅沢な旅の思い出に、心ゆくまで宮古牛を味わってくださいね！

地元食堂からおしゃれカフェまで

宮古島のランチでは。地元食堂からおしゃれなカフェまで、あなたの気分に合わせたスタイルのランチを楽しめます。

地元の食堂では、昔ながらの沖縄そばや、宮古島の食材を使用した定食を味わえます。島の人々のあたたかみを感じながら、ほっと一息つくのもおすすめ。

一方、おしゃれなカフェでは、海を眺めながらゆったりとランチを楽しんだり、地元の食材を使った創作料理を味わうことができます。こんなおしゃれな空間で素敵な時間を過ごすなら、カフェを訪れましょう。

また、近年では、ハンバーガーやピザなど、国際色豊かなメニューを提供するお店も増えているため、「今日はハンバーガーが食べたい気分！」「パスタやピザの気分♪」といった、その日の気分で楽しめるお店がたくさんありますよ♪

春には島で採れた新鮮な野菜を使ったパスタ。夏にはマンゴーを使ったスイーツなど、季節によって旬の素材を楽しめるのも宮古島ならではの魅力！

絶景を眺めながら食事ができる

宮古島は美しいビーチや自然に恵まれているので、多くのレストランがオーシャンビューとなっています。青い海と白い砂浜を眺めながら食事をすることは、旅の思い出をより一層豊かなものにしてくれるでしょう。

波の音をBGMに、心地よい海風を感じながらいただくランチは、日常を忘れさせてくれるでしょう。まさに、リゾート気分♪を楽しめるのが宮古島のランチの魅力。

温かいおもてなし

地元のお店では、あたたかい笑顔と心のこもったおもてなしを受けることができます。観光客への対応に慣れているお店も多いので、安心して食事を楽しめますよ。
地元のお店では、まるで家族のように気さくな会話を交わすことも。

地元の人々が笑顔で迎えてくれるあたたかい雰囲気も、宮古島ランチの魅力の一つ。
このような魅力たっぷりの宮古島で、忘れられないランチタイムを過ごしませんか？

宮古島ランチの探し方とポイント

あなたは、普段ランチを探す際にどのような方法で探しますか？

宮古島で美味しいランチを楽しみたいけど、どこに行けばいいか迷っちゃいますよね。せっかくの旅行なので、思い出に残るようなランチを楽しみたいところ。

おすすめなのはインターネットを活用すること！

食べログやGoogleマップなどの口コミサイトでは、地元の人や他の観光客の口コミを参考に、自分に合ったお店を探せます。

InstagramなどのSNSでは、「#宮古島グルメ」などのハッシュタグで検索すると、美しい写真と共に、おすすめのランチスポットを見つけられますよ♪

現地の情報をゲットするには？

SNSもいいけど、おすすめのお店を直接聞いてみるのも旅の醍醐味ですよね！

そんな時は、以下の方法を行ってみましょう！

①現地のお店で働く島民へ聞く

観光案内所や宿泊施設のスタッフに、地元の人におすすめのランチスポットを尋ねてみましょう。定番のお店から、地元の人しか知らない穴場のお店まで、様々な情報を教えてもらえるかもしれません。

②ツアーに参加する

島内を巡るツアーに参加すると、ガイドさんがおすすめのランチスポットを紹介してくれることがあります。

地元の人しか知らないような場所や、季節限定のメニューを提供しているお店を教えてもらえるかもしれません。

宮古島ランチを楽しむためのポイント

では、お店が決まったらどんな準備をしたらいいでしょうか？その方法をご紹介します！

・事前に予約をする

特に週末や祝日は、人気店は満席になることが多いので、事前に予約しておくことをおすすめします。

・現金があると便利

カードが使えないお店もあるので、念のため現金も持っておくと安心です。

・郷土料理に挑戦する

宮古そばやラフテーなど、地元の料理に挑戦することで、より深く宮古島の食文化に触れることができます。

・季節の食材を楽しむ

宮古島は一年を通して様々な食材が旬を迎えます。季節の食材を使った料理を味わうことで、より一層美味しく、思い出に残るランチとなるでしょう。

こちらのポイントを参考に、あなたにとって忘れられないランチタイムを過ごしてくださいね。

予算別に選べる！おすすめランチスポット

ここまでお話してきた通り、宮古島の旅の楽しみの一つは、美味しい食事を味わうこと！

家族みんなで賑やかに楽しみたいのか、それともカップルやご夫婦で二人だけの静かな時間を過ごしたいのか、ご予定やご予算は人それぞれですよね。

そこでここからは、ご予算やシーンに合わせて選べる、おすすめのランチスポットをご紹介しましょう！

【1,000円以下】コスパ最強！毎日でも通いたいランチ5選

コスパ重視で島の味を堪能したい家族連れの方へ、特におすすめ！1,000円以下で味わえるお店をご紹介します！

にいまそば

古民家を改装した店内は、どこか懐かしい雰囲気。宮古そばを楽しめる大人気のお店です。

手打ちの麺は中太のちぢれ麺で、あっさりとした鰹系のお出汁スープとの相性は抜群！地元の食材を使ったシンプルな味付けは、飽きのこない美味しさです。食べ応えも十分。

古謝そば屋

地元の人々に愛される老舗そば屋。昔ながらの製法で作られた自家製麺は、噛むほどに小麦の香りが広がります。透き通ったスープは、鰹節の香りが食欲をそそります。

定番の沖縄そばはもちろん、「じゅーしー」という名前の沖縄風炊き込みご飯もおすすめです。カレーそばやカツ丼、カレーライスも楽しめます。

沖縄そば まるかみ

観光客にも人気の沖縄そば専門店。本場の味を気軽に楽しめるお店ということで、開店前から行列ができていることも！

鰹ベースのスープは濃厚でありながら、あっさりとした後味。麺は、ちぢれ麺かストレート麺で選ぶことも可能。トッピングも豊富で、自分好みの沖縄そばを作ることができます。

さらに、子ども用椅子や食器が準備されているので、小さな子どもがいても気軽に入ることができますよ♪

レオン

なんと、24時間営業されている喫茶店。沖縄料理と洋食が楽しめる、ユニークなお店。

沖縄そばはもちろん、「レオンランチ」や看板メニューの「レオンステーキ」がおすすめ！

とくにレオンステーキは脂身が少なくとっても柔らかい！

厚切りのレモンにガーリックのパンチがある醤油ソースがお肉をさっぱりしてくれるので、ペロっと食べられちゃいますよ♪他にも、タコスやカツにミートボールなど、幅広いメニューが揃っています。

ベビーカー入店可なのも嬉しいポイント。

菊栄食堂

昭和23年からあるレトロな食堂。おすすめなのはキャベツをザク切りして炒めた「沖縄チャンポン」です！長崎ちゃんぽんとの違いは、ごはんの上に具材が乗っていること！

薄く焼いた溶き卵とザクザク野菜を塩をメインに味付けしたシンプルな一品。

他にも、手作りのお惣菜が充実しており、沖縄の家庭の味を堪能したい方は菊栄食堂がおすすめですよ♪ゴロっと大きい具が入った黄色いカレーも大人気！

地元の人々に愛される、懐かしい味を堪能してください！

【1,000円～2,000円】ちょっと贅沢に！記念日にもおすすめ

海を眺めながらロマンチックなランチを楽しみたいカップルの方へもおすすめな海の見えるお店もご紹介します。

楽園の果実

楽園の果実は、農家が経営するレストラン。宮古島や沖縄県ならではの食材を使用した料理やデザートで南国気分をたっぷり味わえます！こだわりの有機栽培の食材は、まさに「食べてみればわかる」味とのこと。

パイナップルを食べて育ったあぐー豚の豚丼、宮古牛を使用したガパオライスやボロネーゼ、季節によって内容が変わるお子様プレートなど…宮古島の美味しいがつまったメニューが楽しめます♪

ソラニワホテルアンドカフェ

伊良部島内のホテルに併設されているオーシャンビューのテラス席が人気のカフェレストラン。ランチメニューでおすすめなのは宮古牛を使用したジューシーな「ハンバーグ」です！ガーリックソースでますます食欲がそそられる一品です。

他にも、洋食を中心に様々なメニューが揃っています。特に、新鮮な魚介を使ったユッケ風の丼は、見た目のおしゃれで海の幸をたっぷり味わえます♪

開放的な空間で、美しい海を眺めながら食事を楽しむことができます。

ハリーズシュリンプトラック

南国感たっぷり！まるでハワイに来たかのような気分になれちゃうガーリックシュリンプ屋さんです。宮古島の塩や泡盛、そしてこだわりぬいたハーブで仕込まれたガーリックシュリンプは、まさに宮古島×ハワイのマリアージュ！

1日40セット限定の宮古牛コンボはぜひ食べて欲しい幻の味。

島とうふ 春おばぁ食堂

琉球瓦の温かみを感じる古民家で、昔ながらの製法で作られたゆし豆腐が自慢の宮古そばが味わえるお店です。定番の鰹系出汁の宮古そばに加え、豚骨をじっくり煮込んで作り上げた濃厚な豚出汁の「ぶた出汁ソーキそば」が自慢のお店！あっさりとした味わいが好きな方は宮古そばを、こってりとした味わいが好きな方は豚出汁ソーキそばがおすすめですよ♪

お店には子ども用の椅子や食器も用意されているため、小さなお子様連れでも安心して来店することができます。

ダグズ・バーガー 宮古島本店

　宮古島に来たなら絶対食べて欲しいハンバーガー。多良間島の豊かな自然で育まれた黒毛和牛100%のパティは、肉汁が溢れ出すジューシーな味わいが口いっぱいに広がります。噛むほどに深まる肉の旨味と、香ばしいバンズとのハーモニーはたまりません！とろけるチーズがさらに風味を豊かにし、口の中で幸福感が爆発します。カリッと揚げたてのオニオンリングも大人気で、ついつい手が伸びる美味しさです。

こちらも子ども用の椅子などが用意されているお店です。ハンバーガーが大好きなお子さんにとって満足するお店になること間違いなし！

【5,000円以上】特別な日に！高級感あふれるランチ3選

特別な日にゆったりとした時間を過ごしたい、そんなご夫婦へおすすめなお店をご紹介します。

レストラン TIN’IN

エメラルドグリーンの海をパノラマビューで望む、ラグジュアリーな空間。

沖縄の新鮮な魚介や地元の食材をふんだんに使用した、オリジナリティ溢れるフレンチコースは、まさに芸術品。大切な人と訪れたい、特別な日のランチにふさわしい、贅沢なひとときを過ごせます。

ランチコースは、前菜からデザートまで、見た目も美しく、味も繊細な一品が揃っています。窓際の席からは、息をのむようなオーシャンビューが広がります。

ベイクルーズ・宮古島 モンブラン

海上の豪華客船でランチはいかがでしょうか？ベイクルーズ宮古島では、和洋折衷の本格的なブッフェを、クルージングならではの特別な空間で楽しめます。

エメラルドグリーンの海を眺めながら、シェフが腕によりをかけて作り出す多彩なメニューは、どれも絶品です。忘れられない日になること間違いなし！

鉄板焼ステーキ集 宮古島

名古屋と銀座で人気を博す鉄板焼きレストランが、南国の島・宮古島に上陸。

目の前で調理されるライブ感あふれる鉄板焼きは、視覚と味覚を同時に満足させてくれます。宮古牛や伊勢海老など、地元の新鮮な食材をふんだんに使用した贅沢なコースは、まさに至高の体験。幻想的な空間で、五感を刺激する美食のひとときを過ごしてみませんか？

特別な日のために、どのお店も事前に予約することをおすすめします。

食後のデザートに！思わず笑顔になる絶品スイーツ

さて、ここからはランチの後のデザートタイム♪訪れる人々の心を掴んで離さない、宮古島の絶品スイーツをご紹介します！
地元の食材を使用したこだわりの一品から、どこか懐かしい味わいの定番スイーツまで、バラエティ豊かにご紹介します。

リッコジェラート

リッコジェラートは、宮古島の豊かな自然と、全国各地の生産者の想いが詰まった、至極のジェラート専門店です。

マンゴーやパッションフルーツなど、南国の太陽をたっぷり浴びたフルーツがリッコジェラートの主役。濃厚な甘みと爽やかな酸味が口の中に広がり、まるでトロピカルな楽園へワープしたような気分に！

南国フルーツだけではなく、自然の恵みたっぷりの地元の特産品である泡盛、紫芋、ちんすこうなど、個性豊かな食材も取り入れられています。それぞれの食材が持つ風味を最大限に引き出し、丁寧に作り上げられたジェラートは、カラフルでとってもかわいい！どれにするか迷ってしまいます。

ブルーシール 宮古島パイナガマ店

沖縄育ちの国民的アイスクリームショップ「ブルーシール宮古島パイナガマ店」は、宮古島のパイナガマビーチから徒歩5分の場所にあります♪

色とりどりのフレーバーがずらりと並ぶショーケースは、眺めるだけでわくわくしちゃいます♪

定番のフレーバーはもちろん、沖縄ならではの素材を使った季節限定のフレーバーも楽しめます。可愛らしい見た目のドリンクや、限定グッズも豊富に揃い、選ぶ楽しさがいっぱいです！

店内には、SNS映え間違いなしのフォトスポットがたくさん！

カラフルな壁や可愛らしい小道具を使って、自分だけのオリジナル写真を撮影できちゃいますよ。夢のようなひとときを、思う存分満喫してください。

丸将商店

昔ながらの製法で作られる、素朴で優しい味わいが楽しめる！オムレツサンドとかき氷のカフェです。

地元産の素材にこだわったふわふわかき氷やふわとろオムレツサンドは、どこか懐かしい味わいです。特に、マンゴーミルク・紅イモミルク・白桃ミルクなど旬のフルーツがたっぷり使用されているふわふわかき氷は満足感がはんぱない！暑い宮古島にはぴったりですね♪

ボリュームたっぷりオムレツサンドも見逃せません！

Sunrise Delica（サンライズデリカ）

宮古島のフルーツをたっぷり使ったメニューが豊富にそろっています。

そんな中でもおすすめなのが「アサイーボウル」と「スムージー」です！アサイーボウルは、濃厚なアサイーの味わいがしっかり感じられ、フルーツの彩りも豊かで満足感たっぷり。いちごスムージーは、素材本来の味を生かした上品な甘さ。店内は可愛らしい雰囲気で、人気店の様子が伺えます。

アサイーボールは予約もできるので、スムーズに味わいたい方は予約することをおすすめします♪

モンテドール本店 ファクトリー＆カフェ

　沖縄県宮古島で生まれた、バナナケーキ専門店「モンテドール」。店舗のピンクの外装がとってもキュート！香料・着色料・保存料、そしてアルミフリーのベーキングパウダーを使用し、素材本来の味を大切にした、自然なバナナの香りが口いっぱいに広がるケーキが自慢です。

中でもおすすめなのが、モンテドールの看板商品「バナナケーキ」と賞味期限はなんと15分の「バナナジュース」！どちらの商品も、熟成バナナをたっぷり使用してバナナそのものを食べているような、フレッシュな美味しさが魅力です。素材の味を最大限に引き出した、宮古島のバナナケーキはその歴史も奥深い！

どのお店も南国感たっぷりなデザートがたくさん！宮古島ならではの味と雰囲気を楽しみましょう♪

食後のデザートに悩んだら、ぜひ訪れてみてくださいね♪

宮古島の食文化って？五感で楽しむ島の奥深い味わい

ここまでは、おすすめのお店についてお話してきました。ここからは宮古島の食文化について簡単にご説明させていただきます。

実は、宮古島の食文化は、単に「美味しい」という言葉だけでは言い表せない、奥深い魅力がたっぷりと詰まっているんです！

島の恵みを最大限に活かす知恵

【宮古島の食材】

宮古島は、豊かな自然が育んだ多種多様な食材が豊富に育っています。

海産物・島野菜・果物など、四季折々の食材を巧みに使い分けて、飽きのこない食事を生み出しているのが特徴です。

【伝統的な調理法】

古くから伝わる伝統的な調理法は、食材の持ち味を最大限に引き出し、風味豊かな料理に仕上げます。

例えば・・・

豚肉は茹でてアク抜きをするなど、素材を無駄なく使い切る工夫が凝らされています。

琉球王国時代：他国文化との融合

【中国文化の影響】

琉球王国時代からの中国文化の影響は、お菓子や食器など様々な面に見られます。

例えばどんなお菓子があるの？

鶏卵糕（ちいるんこう）

光餅（グァンピン）

また、本土の食文化との融合も進み、宮古そばやちゃんぽんなど、独自の進化を遂げた料理も数多く存在します。

【食を通じた人々のつながり】

島民は、食を通じて人との仲を深める文化を持っています。

例えば・・・

祭りや行事の際に、地域住民が集まって伝統料理を食べる習慣は、人々の絆を深める上で欠かせません。

また、来客には、手作りの料理を振る舞うなど、宮古島の人々のおもてなしの心も食文化に深く根付いています。

本土ではなかなか見かけない島独特の食材が多く揃っている宮古島は、その食材を無駄にすることなく人との繋がりも考えた料理が文化として継承されています。

宮古島の料理を味わう機会があったら、宮古島の文化に浸ってみてくださいね♪

悩んだら！地元民も愛するソウルフードを味わおう

さて、宮古島グルメをたくさんご紹介してきましたが、どれも美味しそうで迷ってしまいますよね！
豊かな自然が育んだ新鮮な食材と、古くから伝わる伝統的な調理法が融合し、独特の味わいを生み出す宮古島。

そんな宮古島でぜひ食べてほしい、地元民も愛する美味しいソウルフードをご紹介します。ご自身の舌で宮古島の味覚を堪能してみてくださいね♪

まずは海の幸を堪能して！

「宮古島の海鮮を味わってみたいな…」と思ったら以下の海の幸がおすすめ！

【海ぶどう】

プチプチとした食感が楽しい海ぶどうは、宮古島近海で採れた新鮮なものが一番です。そのまま食べても美味しいですが、醤油やポン酢でいただくのもおすすめです。

【もずく】

宮古島のもずくは、コシが強く、磯の香りが豊かです。ざるもずくのように、シンプルに味わうのがおすすめです。

【カツオの塩辛】

伊良部島で年中獲れるカツオを使った塩辛は、ご飯のお供にぴったり。お酒のおつまみにも最適です。

【イカスミ焼きそば】

イカスミの独特な風味と、沖縄そばの麺が絶妙にマッチした一品。

【クルマエビ】

宮古島の海で育ったクルマエビは身がプリップリ！甘味が強くて高級食材として知られています。

島の豊かな土地で育った食材

【ジーマミー豆腐】

大豆ではなく落花生で作られた豆腐です。揚げ出しや冷奴など、様々な食べ方があります。

【アーサ汁】

アーサ（海藻の一種）の磯の香りが食欲をそそる汁物です。身体も温まります。

もちろんお肉も満足！

【宮古牛】

宮古島産のブランド牛である宮古牛は、肉質が柔らかく、風味豊かです。タタキやステーキなど、様々な料理で楽しめます。

麺好きも満足！やっぱり宮古そば

【宮古そば】

細麺にあっさりとしたスープが特徴の宮古そばは、地元の人々に愛されるソウルフードです。

実は、お店によって宮古そばの味も見た目も麺も違うんです。そんな違いを探しながら味わうのも旅の楽しみになりますよ♪

これらの料理は、どれも宮古島の豊かな自然と人々の暮らしが育んだ、まさに「島の味」と言えるでしょう。

これらの他にも、宮古島にはまだまだたくさんの美味しいものがたくさんあります。ぜひ、宮古島の味覚を探求してみてください。

一日の終わりに！ランチに満足したらマリンアクティビティでリフレッシュ

宮古島の美味しいランチで心とおなかを満たした後は、透き通る青い海でアクティブに過ごしませんか？

美しい自然の中でのアクティビティ体験は、ダイエットにも心身のリフレッシュにもつながりますよ♪

そこで、宮古島でおすすめのマリンアクティビティをご紹介します。

サンセットSUPで忘れられない思い出を

一日の終わりに、美しい夕焼けを眺めながらSUPを楽しんでみませんか？

宮古島のサンセットSUPは、穏やかな海の上をパドルで漕ぎながら、夕焼け空を独り占めできる贅沢なアクティビティです。

水平線からゆっくりと現れる朝日も美しいですが、一日を終え、静かに海に沈んでいく夕陽もまた格別です。キラキラと輝く水面に映る夕焼けは、まるで絵画のような美しさ。

SUPで挑戦！穏やかな海の上でヨガ

SUPの上でヨガを行う「SUPヨガ」もおすすめです。穏やかな波の音を聞きながら、夕焼けを眺めながらヨガをすることで、心身のリラックス効果が期待できます。

サンセットSUPは、忙しい日々を忘れさせてくれる、特別な時間です。大切な人と一緒に、あるいは一人で静かに過ごすのも良いでしょう。

海上から見るエメラルドグリーンの海！

パラセーリングで鳥になったように海上を飛んでみませんか？パラシュートをモーターボートに取り付け、空高く舞い上がるスリル満点のアクティビティです。美しい空と海の絶景を独り占めできます。

パラセーリングってどんなマリンアクティビティなの？

大パノラマを楽しめる

上空から眺める宮古島の絶景は、一生の思い出になるでしょう。

スリル満点

高度感が味わえるので、スリルを求める方におすすめです。

特別なスキルは不要！誰でも気軽に体験できますよ！

まとめ

宮古島のランチ、いかがでしたか？今回の記事があなたの宮古島旅のランチ選びのヒントになれば幸いです。

新鮮な魚介を味わえるお店やこだわりの食材を使った創作料理のお店、そして、地元の人々に愛される大衆食堂まで、宮古島には地元の食材をふんだんに使った絶品料理が盛りだくさん！

宮古島を訪れる際は様々なお店を巡って、自分だけの「一番ランチ」を見つけてみてくださいね♪

宮古島のランチが、あなたの旅をさらに豊かなものにしてくれますように。

宮古島ランチを堪能した後はパラセーリング専門店PARADISEへ！

家族みんなで楽しめるアクティビティが満載

安全に楽しく、思い出に残る海遊びを♪

宮古島でのパラセーリングならパラセーリング専門店PARADISEにお任せください！

カップルやファミリー・お友達同士で美ら海を満喫しませんか？

宮古島でしか味わえないパラセーリングツアーをご堪能ください♪