【保存版】宮古島グルメ、旅行で食べたい絶品グルメ｜朝食・ランチ・ディナー全網羅

宮古島を訪れる旅行者にとって、美しい海や白い砂浜と並んで大きな楽しみとなるのが、島ならではの絶品グルメです。

透き通るエメラルドグリーンの海で育った新鮮な魚介類、温暖な気候が育む南国フルーツ、そして琉球文化が息づく郷土料理まで、宮古島には他では味わえない食の魅力が溢れています。

この記事では、朝食・ランチ・ディナーの時間帯別に、地元民に愛される名店から旅行者に人気のリゾートレストランまで、合計34店舗のグルメを厳選してご紹介します。

宮古そばの人気店、宮古牛のステーキハウス、オーシャンビューのカフェ、新鮮な海鮮が楽しめる居酒屋など、旅のシーンに合わせて選べる多彩なグルメラインナップです。

さらに、予約が必要な人気店リストやエリア別グルメマップ、旅行時期別のおすすめ情報も掲載。雪塩やマンゴーを使った島スイーツ情報も網羅しているので、宮古島グルメを余すことなく堪能できます。

この記事を読めば、宮古島旅行での食事選びに迷うことはありません。

宮古島旅行で外せないグルメの魅力

宮古島は、エメラルドグリーンの海と白い砂浜が魅力的な沖縄県の離島ですが、実は美食の宝庫としても知られる絶好のグルメスポットです。

年間を通じて温暖な気候に恵まれ、独自の食文化が育まれてきたこの島では、地元の食材を活かした料理から、リゾート地ならではの洗練された味まで、幅広いグルメ体験が待っています。

宮古島のグルメシーンは、朝食からディナーまで、それぞれの時間帯で異なる魅力を持っています。

早朝から営業する島カフェでのんびりと朝を迎えたり、ランチタイムには地元の食堂でボリューム満点の定食を味わったり、夜には新鮮な海の幸と宮古牛を堪能する贅沢なディナーを楽しむことができます。

宮古島ならではの食材と料理文化

宮古島のグルメを語る上で欠かせないのが、島特有の豊富な食材と独自の料理文化です。

透明度の高い海に囲まれた宮古島では、マグロやカツオ、伊勢海老などの新鮮な魚介類が水揚げされ、刺身や海鮮料理として提供されています。

また、宮古牛は柔らかな肉質と深い旨味が特徴で、ステーキや鉄板焼きで楽しむことができます。

島野菜も豊富で、ゴーヤーやハンダマ、島らっきょうなどが郷土料理に使われています。

代表的な郷土料理である宮古そばは、平たい麺と透明感のあるスープが特徴で、宮古島を訪れたら必ず味わいたい一品です。

また、雪塩を使った料理やスイーツも宮古島ならではの味わいとして人気があります。

旅行者に人気のグルメエリア

宮古島には、それぞれ特色あるグルメエリアが点在しています。

市街地エリアには地元の食堂や居酒屋が集中しており、リーズナブルに宮古島の味を楽しむことができます。

東海岸沿いには、オーシャンビューを楽しみながら食事ができるカフェやレストランが多く立ち並び、景色とグルメを同時に満喫できます。

来間島や池間島といった橋で結ばれた離島エリアも、絶景と共に食事を楽しめる人気スポットとなっています。

リゾートホテルが集まる与那覇前浜周辺では、ホテル内のレストランで朝食ビュッフェやディナーコースを味わうことができ、特別な時間を過ごすことができます。

宮古島の朝食グルメおすすめ10選

宮古島の朝は、島の恵みを存分に味わえる絶好の機会です。

新鮮な島野菜や地元産の食材を使った朝食は、旅行の1日を最高のスタートにしてくれます。

ここでは、地元民に愛される名店からリゾートホテルの豪華ビュッフェまで、宮古島で訪れるべき朝食スポットを厳選してご紹介します。

地元民に愛される朝食の名店

宮古島の朝食文化を知るなら、地元の人たちが通う食堂がおすすめです。

観光客向けではない、本当の島の味を楽しめる貴重なスポットです。

くじら食堂

島野菜をたっぷり使った定食が人気の食堂です。

素朴ながら栄養バランスに優れた朝定食は、地元の方々にも愛され続けています。

優しい味付けの煮物や新鮮なサラダが、心も体も満たしてくれます。

くじら食堂へのアクセス・基本情報

chill宮古

おしゃれな雰囲気の中で、ヘルシーな朝食メニューが楽しめるカフェスタイルの食堂です。

スムージーボウルやオープンサンドなど、見た目も美しい朝食が揃っています。

chill宮古へのアクセス・基本情報

一日一膳【瓦家リノベーションした朝ごはん屋】

昔ながらの瓦屋根の家をリノベーションした、風情あふれる朝食専門店です。

一日一組限定のため、予約必須となります。

丁寧に作られた和朝食は、旅の特別な思い出になること間違いなしです。

一日一膳【瓦家リノベーションした朝ごはん屋】へのアクセス・基本情報

リゾートホテルの絶品朝食ビュッフェ

宮古島のリゾートホテルでは、豪華な朝食ビュッフェを楽しめます。

宿泊者以外でも利用できる施設が多く、南国リゾートの雰囲気を満喫できます。

ブッフェダイニング ポルトフィーノ(Buffet Dining PORTOFINO)

シギラベイサイドスイート内にあるビュッフェレストランです。

約100種類の豊富なメニューが並び、洋食から和食、沖縄料理まで幅広く楽しめます。

ブッフェダイニング ポルトフィーノへのアクセス・基本情報

サンタフェ

ホテルブリーズベイマリーナ内のレストランで、明るく開放的な空間が特徴です。

焼きたてのパンやエッグステーション、沖縄料理コーナーが人気を集めています。

サンタフェへのアクセス・基本情報

レストラン コーラルブルー

宮古島東急ホテル&リゾーツ内にあるメインダイニングです。

窓から美しい海を眺めながらの朝食は格別で、新鮮な島野菜やフルーツが豊富に揃います。

レストラン コーラルブルーへのアクセス・基本情報

早朝から営業する島カフェ

早朝からオープンしているカフェは、朝のドライブや散歩の後に立ち寄るのに最適です。

こだわりのコーヒーと共に、島時間をゆったりと楽しめます。

LB CAFE

自家焙煎のコーヒーと手作りのベーカリーが自慢のカフェです。

朝限定のモーニングセットは、焼きたてパンとサラダ、ドリンクがセットになっています。

LB CAFEへのアクセス・基本情報

Cafe de M（カフェ ド エム）

白を基調としたおしゃれな外観が目を引くカフェです。

フレンチトーストやパンケーキなど、甘い朝食メニューが充実しています。

Cafe de M（カフェ ド エム）へのアクセス・基本情報

ダグズ・コーヒー 宮古島本店

ハワイ発の人気コーヒーショップです。

本格的なエスプレッソドリンクと、ボリューム満点のブレックファストメニューが楽しめます。

ダグズ・コーヒー 宮古島本店へのアクセス・基本情報

cafe furari

アットホームな雰囲気が魅力の小さなカフェです。

店主こだわりのサンドイッチやスコーンが、地元の常連客にも観光客にも人気を博しています。

cafe furariへのアクセス・基本情報

宮古島のランチグルメおすすめ13選

宮古島の昼時は、透き通る海を眺めながら地元の味を堪能できる絶好の時間帯です。

宮古そばをはじめとする郷土料理から、新鮮な海鮮、オーシャンビューのカフェまで、旅行者が絶対に訪れるべきランチスポットを厳選してご紹介します。

地元民が通う食堂から観光客に人気のレストランまで、幅広くカバーしています。

宮古そばの人気店

宮古島を代表する郷土料理といえば宮古そば。

平麺の上に具材が麺の下に隠されているのが特徴で、あっさりとした豚骨ベースのスープが魅力です。

島内には数多くの宮古そば専門店があり、それぞれが独自の味を守り続けています。

丸吉食堂

宮古島で最も有名な宮古そば店の一つ。

創業から変わらぬ味を守り続け、地元民にも観光客にも愛されています。

麺は手打ちで、スープは豚骨と鰹の旨味が凝縮された深い味わいです。

丸吉食堂へのアクセス・基本情報

手打そば かま田

自家製麺にこだわる宮古そばの名店。

麺のコシと喉越しの良さが評判で、あっさりとしながらも深みのあるスープとの相性が抜群です。

開店と同時に満席になることも多い人気店です。

手打そば かま田へのアクセス・基本情報

中休味商店

地元の人々が日常的に通う食堂スタイルの宮古そば店。

リーズナブルな価格設定で、ボリュームたっぷりの宮古そばが楽しめます。

昔ながらの素朴な味わいが魅力です。

中休味商店へのアクセス・基本情報

宮古そば まっすぐ

店名の通り、まっすぐな姿勢で宮古そばと向き合う店主の情熱が伝わる一杯。

スープの出汁にこだわり、化学調味料を一切使わない自然な旨味が特徴です。

宮古そば まっすぐへのアクセス・基本情報

にいまそば

伊良部島にある宮古そばの人気店。

伊良部大橋を渡った先にありますが、わざわざ足を運ぶ価値のある美味しさです。

三枚肉がたっぷりと乗った贅沢な一杯が楽しめます。

にいまそばへのアクセス・基本情報

古謝そば屋

宮古島市街地からやや離れた場所にある隠れ家的な宮古そば店。

落ち着いた雰囲気の中で、丁寧に作られた宮古そばをゆっくりと味わえます。

古謝そば屋へのアクセス・基本情報

新鮮な海鮮が楽しめるランチ

宮古島の海で獲れた新鮮な魚介類は、ランチタイムにも堪能できます。

刺身定食や海鮮丼など、その日の水揚げによってメニューが変わる店も多く、何度訪れても新しい発見があります。

磯亭

漁港に近い立地を活かし、朝獲れの新鮮な魚介類を提供する海鮮料理店。

刺身の盛り合わせは種類が豊富で、地元の珍しい魚も味わえます。

ボリューム満点の海鮮丼も人気メニューです。

磯亭へのアクセス・基本情報

海の幸

地元漁師から直接仕入れた鮮魚を使用する食堂。

定食メニューが充実しており、刺身定食や焼き魚定食など、魚料理を中心とした家庭的な味わいが楽しめます。

海の幸へのアクセス・基本情報

オーシャンビューのカフェランチ

宮古島の美しい海を眺めながらのランチは格別です。

絶景を楽しみながらゆっくりと食事ができるカフェレストランは、旅行の思い出作りにも最適です。

オーシャンズビスタ（大展望レストラン）

東平安名崎近くの高台に位置し、宮古島随一の眺望を誇るレストラン。

360度のパノラマビューで海を見渡しながら、洋食を中心としたランチメニューが楽しめます。

オーシャンズビスタ（大展望レストラン）へのアクセス・基本情報

海の見えるカフェレストラン ロコまんじぇ

伊良部島の海岸沿いに建つカフェレストラン。

大きな窓から見える青い海と空のコントラストが美しく、島野菜を使ったヘルシーなランチプレートが人気です。

海の見えるカフェレストラン ロコまんじぇへのアクセス・基本情報

地元食堂のボリューム定食

宮古島の地元食堂では、驚くほどボリュームたっぷりの定食をリーズナブルな価格で提供しています。

観光地価格ではない地元価格で、お腹いっぱい食事ができるのが魅力です。

大和食堂

昭和の雰囲気が残る老舗食堂。

定食メニューが豊富で、ゴーヤチャンプルーや魚フライなど、沖縄の家庭料理が味わえます

ボリューム満点でコストパフォーマンスに優れています。

大和食堂へのアクセス・基本情報

くになか食堂

地元の人々で賑わう大衆食堂。

日替わり定食やチャンプルー定食など、沖縄料理を中心としたメニューが揃っています。

量が多く、コスパの良さで知られています。

くになか食堂へのアクセス・基本情報

みつや食堂

昔ながらの食堂で、地元の常連客に愛され続けている店。

沖縄そばや各種定食があり、どれもボリューム満点で価格もリーズナブル。

観光客にも地元民にも人気があります。

みつや食堂へのアクセス・基本情報

宮古島のディナーグルメおすすめ10選

宮古島の夜を彩るディナータイムには、地元食材を活かした特別な食体験が待っています。

宮古牛や新鮮な魚介類、島野菜など、昼間とは異なる贅沢な雰囲気で宮古島グルメを堪能できるお店が充実しています。

ここでは、旅行者に人気のディナースポットを厳選してご紹介します。

島野菜と宮古牛のステーキ店

宮古島を訪れたら、ぜひ味わいたいのが極上の宮古牛を鉄板焼きスタイルで楽しめるステーキ店です。

シェフが目の前で焼き上げるパフォーマンスと、島野菜との相性抜群の組み合わせが魅力です。

宮古牛 鉄板焼 ユキシオステーキ

宮古牛の赤身と霜降りのバランスが絶妙な部位を、熟練のシェフが目の前で焼き上げます。

島野菜のグリルや特製ガーリックライスとの相性も抜群で、特別な夜におすすめです。

宮古牛 鉄板焼 ユキシオステーキへのアクセス・基本情報

鉄板焼 Tsumugi Miyakojima(Teppanyaki)

モダンな雰囲気の店内で、宮古牛を中心としたコース料理が楽しめます。

前菜からデザートまで、島の食材を活かした創作鉄板焼きが人気です。

鉄板焼 Tsumugi Miyakojima(Teppanyaki)へのアクセス・基本情報

れすとらんジャンジャン

地元民からも愛される老舗のステーキレストラン。

ボリューム満点の宮古牛ステーキを、リーズナブルな価格で味わえる人気店です。

れすとらんジャンジャンへのアクセス・基本情報

新鮮な魚介類が味わえる居酒屋

宮古島の海で獲れた新鮮な魚介類を、刺身や炭火焼きなど様々な調理法で楽しめる居酒屋が充実しています。

地元の漁師直送の魚や島の泡盛とともに、賑やかな島の夜を満喫できます。

魚天

毎日市場から仕入れる新鮮な魚介類の刺身盛りが名物。

地元客で賑わう活気ある店内で、宮古島の海の幸を堪能できます。

魚天へのアクセス・基本情報

Pork&Fish Dining HULAR

魚介類と沖縄県産豚肉の両方が楽しめるダイニング。

新鮮な海鮮サラダやカルパッチョなど、創作料理も充実しています。

Pork&Fish Dining HULARへのアクセス・基本情報

漁師の居酒屋 一魚一会 宮古島店

漁師が直接運営する居酒屋で、その日に獲れた魚を使った料理が自慢。

魚の種類や調理法をスタッフが丁寧に説明してくれます。

漁師の居酒屋 一魚一会 宮古島店へのアクセス・基本情報

雰囲気抜群のダイニングバー

おしゃれな空間でカクテルと料理を楽しみたい方には、リゾート感あふれるダイニングバーがおすすめです。

Dining＆Bar Free Bird

テラス席から星空が眺められる開放的なダイニングバー。

島食材を使った創作料理とオリジナルカクテルが人気です。

Dining＆Bar Free Birdへのアクセス・基本情報

GOOD LUCK!

音楽とお酒と料理を楽しめるカジュアルなダイニングバー。

ライブイベントも定期的に開催されています。

GOOD LUCK!へのアクセス・基本情報

郷土料理が堪能できる名店

宮古島の伝統的な郷土料理を味わいたい方には、島の食文化を継承する名店がおすすめです。

ゴーヤチャンプルーや島らっきょう、海ぶどうなど、沖縄・宮古島ならではの料理が揃っています。

小料理 縁の郷 宮古島

古民家を改装した趣ある店内で、宮古島の郷土料理が楽しめます。

島野菜を使った小鉢料理が豊富で、泡盛との相性も抜群です。

小料理 縁の郷 宮古島へのアクセス・基本情報

田舎料理の店 蔵

昔ながらの宮古島の家庭料理を提供する人気店。

地元の食材を使った素朴で温かみのある料理が並びます。

田舎料理の店 蔵へのアクセス・基本情報

宮古島グルメを楽しむためのお役立ち情報

予約が必要な人気店リスト

宮古島旅行でグルメを満喫するためには、事前予約が必須となる人気店を把握しておくことが重要です。

特にディナータイムの宮古牛ステーキ店や鉄板焼き店は、観光シーズンには1週間前でも予約が取れないことがあります。

朝食では、地元民に人気の「くじら食堂」や「一日一膳」は席数が限られているため、開店時間に合わせて訪問するか電話予約がおすすめです。

ランチタイムの宮古そば人気店も、12時台は行列必至となるため、11時前後の来店が狙い目となります。

ディナーでは、居酒屋や郷土料理店でも予約優先の店が多く、当日の飛び込みでは満席で入れないケースが頻発します。

旅行日程が決まったら早めに予約を入れることで、確実にお目当ての店で食事を楽しむことができます。

エリア別グルメマップ

宮古島のグルメスポットは、エリアごとに特徴が異なります。

市街地エリアである平良地区には、居酒屋や郷土料理店、宮古そば店が集中しており、徒歩での食べ歩きも可能です。

東海岸エリアには、オーシャンビューのカフェやリゾートホテルのレストランが多く、景色とともに食事を楽しめます。

与那覇前浜ビーチ周辺は、リゾートホテルのビュッフェダイニングが充実しており、朝食からディナーまで高級感あふれる食事が味わえます。

池間島や伊良部島方面には、新鮮な海鮮を提供する食堂や、のどかな雰囲気のカフェが点在しています。

レンタカーでの移動を前提に計画を立てることで、効率よく島内のグルメスポットを巡ることができます。

旅行時期別のおすすめグルメ

宮古島では季節ごとに旬の食材が変わるため、訪れる時期によって楽しめるグルメも異なります。

夏季には、マンゴーやパッションフルーツなどのトロピカルフルーツが最盛期を迎え、フレッシュなスイーツやジュースが各店で提供されます。

冬季から春先にかけては、宮古島産の島野菜が美味しい時期となり、郷土料理店では旬の野菜をふんだんに使った料理が楽しめます。

海鮮については、年間を通して新鮮な魚介類が水揚げされますが、特に春から初夏にかけてはマグロやカツオが旬を迎えます。

台風シーズンとなる8月から9月は、一部の店舗が臨時休業することもあるため、訪問前に営業状況を確認することをおすすめします。

年末年始やゴールデンウィークは混雑が予想されるため、余裕を持った予約と時間配分が必要です。

宮古島の絶品スイーツ＆カフェ

宮古島旅行の楽しみは海や観光だけではありません。

温暖な気候が育む南国フルーツや、地元特産の塩を使った絶品スイーツも見逃せません。

ここでは宮古島ならではのトロピカルフルーツを使った贅沢なデザートや、島の特産品を活かしたオリジナルスイーツをご紹介します。

マンゴーやトロピカルフルーツのスイーツ

宮古島は国内有数のマンゴー産地として知られています。

特に6月から8月にかけては完熟マンゴーのシーズンで、濃厚な甘みと芳醇な香りを堪能できます。

島内の多くのカフェやスイーツショップでは、新鮮なマンゴーをふんだんに使ったパフェやかき氷、ジェラートが提供されています。

また、パッションフルーツやドラゴンフルーツ、パイナップルなど、色鮮やかな南国フルーツを組み合わせたトロピカルパフェも人気です。

地元農家から直接仕入れる新鮮なフルーツは、本土では味わえない濃厚な甘さが特徴です。

島バナナを使った名物デザート

一般的なバナナよりも小ぶりで、濃厚な甘みと独特の風味を持つ島バナナは、宮古島の貴重な特産品です。

島バナナを使ったケーキやタルト、スムージーは、島の味を存分に感じられる人気メニューです。

生産量が限られているため、時期によっては入手困難になることもありますが、見かけたらぜひ試していただきたい逸品です。

クリーミーな食感と深い甘みは、一度食べたら忘れられない味わいです。

雪塩を使ったオリジナルスイーツ

宮古島の特産品である雪塩は、サラサラとした細かい粉末状の塩で、ミネラル豊富なことで知られています。

この雪塩を使った塩ちんすこうや雪塩ソフトクリーム、雪塩プリンなどは、お土産としても大人気です。

塩の旨味がスイーツの甘さを引き立て、後味さっぱりとした絶妙なバランスを生み出します。

特に雪塩ソフトクリームは、アイスクリームの上から好みの量の雪塩をかけて楽しめる体験型スイーツとして、多くの観光客に愛されています。

まとめ

宮古島は美しい海と自然に恵まれた南国リゾートですが、グルメの面でも非常に魅力的な旅行先です。

本記事では朝食・ランチ・ディナーの各シーンで楽しめる33店舗をご紹介しました。

宮古島グルメの最大の魅力は、島ならではの新鮮な食材を活かした料理にあります。

宮古そば、宮古牛、島野菜、近海で獲れる魚介類など、ここでしか味わえない食材が豊富に揃っています。

朝食では、地元民に愛される食堂から、リゾートホテルの豪華なビュッフェ、早朝から営業する島カフェまで、旅のスタイルに合わせて選べる多彩な選択肢があります。

特に島の食材をふんだんに使った朝食は、一日の活力源として最適です。

ランチタイムには、宮古島の代表的な郷土料理である宮古そばを味わうのがおすすめです。

各店舗がこだわりの製法で作る宮古そばは、店ごとに異なる個性を楽しめます。

また、オーシャンビューのカフェや地元食堂のボリューム満点の定食も、宮古島ランチの醍醐味です。

ディナーでは、宮古牛のステーキや新鮮な魚介類を使った料理が堪能できます。

島の食材を活かした郷土料理や、雰囲気抜群のダイニングバーでの食事は、旅の思い出を特別なものにしてくれるでしょう。

宮古島グルメを最大限に楽しむためには、人気店への事前予約や、エリアごとの特徴を把握しておくことが重要です。

また、マンゴーや雪塩を使ったスイーツも宮古島ならではの味わいですので、食事の合間にぜひお試しください。

宮古島旅行では、美しい海や観光スポットだけでなく、島のグルメも旅の大きな楽しみの一つです。

本記事でご紹介した店舗を参考に、あなたの旅のスタイルに合った最高のグルメ体験を見つけてください。

素晴らしい景色と美味しい料理が、忘れられない宮古島の思い出を作ってくれるはずです。